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Pilates八王子TAKE EIGHT火曜日　18:00～19:15　FRP初級水曜日　16:00〜17:15　FRP初級木曜日　16:00〜17:00　FRP中級金曜日　18:00〜19:15　FRP初級このプログラムを受けるなら！いため、姿勢や動きの改善につなげることが難しいのです。ですが現実的には日本ではイクイップメントは高価で場所もとることから、なかなか普及が進みません。何かいい方法がないかと考えていた時に、目を付けたのがフォームローラーです。自分でもフォームローラーのうえでピラティスの動きを練習することが多かったのですが、それだけでも自分の動きや身体の感覚が得やすく、フォームローラーのピラティスだけでも身体が変わってきたことに気づき、フォームローラーだけでどこまでピラティスのエクササイズができるか試してみたことがプログラム開発のきっかけです」　実際にフォームローラーを使ったピラティスの動きを開発してみると、実に120以上のエクササイズが出来上がり、「フォームローラー1本あれば、行ける！」と実感するに至ったという。早速、それらのエクササイズを系統立て本格的にメソッド化を開始。同時に、既存のフォームローラーが滑りやすく動きを安定して行うことが難しいと感じていたことから、表面にラバーマット素材をまいたオリジナルのフォームローラーも開発した。約1㎏の重さを付加して、ファンクショナルトレーニングのエクササイズ要素も加えていく。そうしてピラティスのレッスンが陥りがちな「ピラティスのためのエクサ早くスタートさせているのが、Ｐ16でも紹介した中村尚人さん。　ファンクショナルローラーピラティスは、中村さんが理学療法士としての視点から、日本にピラティスの浸透がなかなか進まない状況のブレークスルーを目指して開発した。 「ピラティスは理学療法の視点からも非常に有効なエクササイズですが、その本質的価値はイクイップメントを利用したほうが得やすく、さらにパーソナル指導のほうが確実に伝わります。マットで、さらにグループでのレッスンでは、動きをごまかしてしまいやすく、自重のみでエクササイズを行うと、どうしても弱い部分は弱いままで、活性化されづら　理学療法士でピラティスインストラクターの認定を取得し、指導を始める人が増える中、理学療法士としてオリジナルメソッドの開発をいちフォームローラーでイクイップメント同様のピラティス効果が得られる。“説明できる” “歩きに繋がる”ピラティス。ここが新しい！10ファンクショナルローラーピラティス考案者・お話を訊いた方中村尚人さん（P16参照）サイズ」でなく、「歩きに繋がるピラティス」をコンセプトに、2013年から養成コースをスタートさせた。その思いを中村さんはこう話す。 「ピラティスが日本でも広がってきて、指導者が増えて、高いレベルの指導を目指す人が増えていることはとてもいいことだと思います。ただ一方で、理学療法士の視点から見ると、ピラティスのエクササイズをすることが目的になってしまっていたり、人間本来の機能や動きからすると不自然な動きを指導している場面も散見されます。ファンクショナルローラーピラティスは、手軽なだけでなく、“正しくナチュラルに歩ける”ことに焦点を当ててプログラムを構築しました。 “説明ができるピラティス” “歩きに繋がるピラティス”として、より多くの方に手軽にピラティスの本質的な価値を伝えていけたらと思います」26May,2015 www.fitnessjob.jp

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