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Pilates Lab代官山店月〜土曜日　10:00～21:00日曜日　　　10:00～18:00Pilates Lab福岡店月〜金曜日 10:00～21:00土曜日　　　10:00～18:00日曜日　　　10:00～14:00Pilates Studio B&B 錦糸町店・田町三田店平日　　　　11:00～22:00土日祝日　　10:00～20:00このプログラムを受けるなら！また〝疑似〟クローズドキネティックチェーンで動く影響か、骨盤底筋群に最も効くエクササイズが可能です。これは私どものPilates Lab（ピラティスラボ）で、実際に私自身はもちろん何名かの女性にも筋電図の電極をつけて貰って実験をして、有意な差を認めました」　武田さんが経営するピラティスラボでは、こうした欧米からの情報と日本での経験から常に理想の環境を備えたスタジオづくりを進めてきている。欧米の先進スタジオの間では４つのスタンダードラインアップが決まってきているという。それは、「ピラティス」「ジャイロ」「コアアライン」「サスペンション」。Pilates Labにも、2015年国内初でこのラインナップすべてが揃い、世界レベルでのエクササイズ指導と指導者育成が進められている。　同じく武田淳也さんが2013年から日本に導入しているのが、コアアライン。立った姿勢で両足がそれぞれ前後に動かせるようになっており、実生活での身体の機能・動作の改善に有効で、スタンディングのポジションでのエクササイズが豊富にある。武田さんは欧米のピラティスのトレンドにも通じているが、コアアラインは欧米のピラティススタジオの多くに急速に導入され始めていることに興味を持った。実際にコアアラインについて学んでいくと、特に「歩く」動作を効果的に評価し、機能改善エクササイズに活用できる。さらに、エクイップメントの構造から、そこに乗って足を前後に動かすだけでカラダの左右差や、動作の上達にクライアント自身で気づけるという特長もある。その結果、指導者にとっても教えるのがラクで、クライアント自身も自発的に楽しめるというメリットも得られているという。それについて武田さんはこう説明する。 「ピラティスでは、オープンキネティックチェーンの動き、つまり身体の先が自由になっていてコアやインナーマッスルからの連動で身体を適切に動かす練習が多くあります。これに対して、コアアラインは〝疑似〟クローズドキネティックチェーン、つまり両足（時に両手）の軌道が規定されている中で、身体の動きの連動を正しく作っていくエクササイズが可能になります。特に歩く動作で必ず出て来る“踏みかえ動作”の左右差も大変分かりやすく、歩く、走るといった日常動作の改善に非常に効果的に活用できると感じています。歩く動作の評価と全身エクササイズに最適。疑似クローズドキネティックチェーンの効用が得られる新世代の体幹トレーニングマシン。ここが新しい！9開発者ジョナサン・ホフマンさんイスラエル出身のフィットネス愛好家の理学療法士。2005年に人間の2本足を歩行を活かしたダイナミックな動きの中で行うリハビリテーション＆トレーニング法であるコアアラインを開発。2010年に商品化されると、世界中に爆発的に広がった。お話を訊いた方武田淳也さん（P24参照）コアアラインCoreAlignMay,2015 www.fitnessjob.jp25

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