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CASE09健康や見た目の綺麗さも重視女性の身体に合わせたトレーニング指導を金子静華 さん *RIZAP株式会社 営業サポート部 教育/パーソナルトレーナー 新規店舗出店に伴い、ほぼ毎週新しいトレーナーが入社するRIZAP。そこで新人研修にあたっているのが金子静華さんだ。研修指導と並行して、2015年1月にオープンしたばかりの大宮西口店にも籍を置き、メンバーへのトレーニング指導にもあたる。ダイエットを目的にトレーニングを行うRIZAPのゲストは女性の割合が多く、金子さんが受け持つゲストも全て女性だという。 「現在は研修指導がメインなので、担当させていただいているのは3名です。1年以上担当させていただいていて、減量だけでなく姿勢や障害予防といったコンディショニングを中心に指導しています」 生理で体調が優れない時はトレーニングメニューを変更したり、食事指導では鉄分を多く取れる食材をお薦めするなど、女性特有の悩みに対応できるのは女性トレーナーならでは。信頼関係が必要不可欠なパーソナルトレーニングを行う上で、女性トレーナーのニーズは年々高まっている。また、価値あるサービスを提供しゲストの人生に寄り添うためには、トレーナー自身の経験も重要だ。 「指導に説得力を持たせるためにも、自分の食事や体質管理をしっかりするよう意識しています。食事も時間がある時は自炊してお弁当も作ったり、外食でもたんぱく質やビタミンが摂取できるかを意識して買っています。今はコンビニエンスストアでふすまパンや鶏肉など、低カロリーでおいしいものが買えるので重宝しています」 仕事も自身の生活も手を抜かない、まさにワークライフバランスが重要な仕事であることが伺える。 また、RIZAPでは足のラインを整える“美脚プログラム”をスタンダードコースとして提供しており、女性ゲストに人気を博している。また、昨今様々なメディアでトレーニング方法が取り上げられる中で、ゲストからは体幹トレーニングが要望に上がることが多いという。体幹の筋力は誰にでも必要なため要望があれば採り入れることもあるというが、人それぞれ必要なトレーニングは異なるため、RIZAPののメソッドに沿いながら一人ひとりに合ったプログラムを指導している。 「無理な食事制限による栄養不足や、それに伴い体調不良になってしまう場合もあるので、体重という“数字”だけではなく、健康や見た目の綺麗さも損なわないよう指導しています。体重を落とすだけでなく、姿勢を整える方向に持っていくことで、ゲスRIZAP株式会社営業サポート部 教育/パーソナルトレーナーインストラクターからパーソナルトレーナーに転身。現在は教育担当として入社後研修の新人指導・プログラム作成を行うほか、大宮西口店でゲストへのトレーニング指導も行っている。金子さんの美のキーワード女性ならではのサービスゲストが女性特有の悩みを相談できる環境を作りその人に合ったプログラムを提供することで、身体に負担をかけずに目標達成へと導く。トの健康を維持するお手伝いができればと思います」March,2015 www.fitnessjob.jp29

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