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ウェアラブル端末「JAWBONE UP24」食事、睡眠、運動の3軸にバランス良くアプローチでき、24時間トータルサポートが可能なウェアラブル端末「アップ24」。料理名を入れると多彩なメニュー一覧が出てきて、総カロリーや3大栄養素、食物繊維などが表示される。また主要コンビニのお弁当など登録されている商品はバーコードを読み取るだけでデータが記録される。1日分、または週単位でも集計記録され、食欲のコントロールに役立つ。睡眠は眠っている間の体の動きから、深い眠りか浅い眠りかの2段階で記録される。食事入力の際などアプリを立ち上げれば運動データなどすべて同期されるので特に面倒な操作は不要。Technology 01確実な効果をもたらす短期集中型3ステップ 2015年1月から「ティップ.クロス TOKYO」など全4店舗で順次実施される新プログラム「THE PERFECT BODY」は、30代以上の女性をメインターゲットに3ケ月間でパーフェクトボディを実現する究極のボディデザインプログラム。元ミス・ユニバース日本代表のボディメイキングスペシャリストである吉田直人さんがプログラム監修に携わり、ウェアラブル端末やHR(心拍数)ゾーントレーニングなど最先端テクノロジーを織りまぜた内容が特徴だ。 カスタマイズメニューによる段階に応じたトレーニングは週2回(1回30分)、全24回行われる。ステップとしては、1か月目はベースづくり、2か月目は効率的な身体の引き締め、3か月目は各パーツへのアプローチを高めてボディデザインを仕上げる。やみくもに3か月としたわけではなく、集中力が持続でき、期間ごとに意味を持たせ確実に効果が出ることを企図した設定となっている。ウェアラブル端末で24時間のライフサポート 株式会社ティップネスの延井さんに、新たな試みであるウェアラブル端末を活用したサービスのメリットを尋ねた。 「従来のプログラムはフィットネスクラブ内で行う運動がメインで、それ以外については、お客様から聞いた情報を元にアドバイスを行うというスタイルが続いていました。そのため1日の総摂取カロリーや栄養バランス、睡眠の質など、お客様自身が認識していない情報を知ることはできませんでした。このジムにいない1日のうちの23時間に、いかにお客様の力になり、成果につなげられるか。これが前々からの課題であり、解決の糸口として注目したのがウェアラブル端末だったのです。また歳を重ねていくにつれ、ホームケアやエステなど、受け身の姿勢になりがちです。その対処法として、思わずやってみたくなるキャッチな仕掛けが必要かなと。これまでは、たった1時間のジムに来るという意識が薄れてしまったらどうにもできなかった。でもウェアラブルを装着しているだけで24時間つながっている意識を保っていられる。ウェアラブルから得られる情報に加え、23時間の受け身な時間にアプローチできると考えました」 各社のウェアラブル端末を検証して、ボディメイクに大切な食事、睡眠、運動の3軸がしっかり記録できる「JAWBONE社UP24」を採用。運動はトレーナーがジムで直接サポートできるため、同プログラムでは食事と睡眠のアドバイスに重点を置いた。中でも食事に関しては、健康的に美しく痩せるためには食物繊維が鍵を握るという吉田さんの理論を元に、3大栄養素以外に食物繊維の摂取量が記録できるのが一番の利点だ。睡眠も同様で、眠りの量と質がともなわないと食欲増進・抑制ホルモンのバランスが崩れてしまい肥満の要因にもなる。良質な睡眠は美しい身体を作る近道だという気づきを与えるうえでも、ウェアラブルで収集できるデータは有効だ。最新テクノロジーを掛け合わせて完璧なボディへ ウェアラブル端末のほかにも、最新のテクノロジーが随所で活かされている。現状をチェックするためINBODY測定のほか、皮下脂肪厚計の最新機種を採用し、美しさを引き出すポイントのひとつである二の腕の脂肪厚などを計測。体脂肪トップトレーナー吉田直人さんの指導ノウハウをアルゴリズムに落とし込むことで、ミス・ユニバースのボディメイクをプログラムとして提供可能に。ティップネス THE PERFECT BODYCASE03お話を聞いた方延井憲さん株式会社ティップネス商品部ウェアラブル端末で24時間フルサポート。3か月間で美しく磨き上げる究極のボディメイクを実現。16February,2015 www.fitnessjob.jp

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