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7.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.514121086420180170160150140130120110121086420-2-4605550454035302520(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)-0.35-0.30-0.25-0.20-0.15-0.10-0.050.000.053.23.43.63.84.04.24.44.64.8-0.8-0.6-0.4-0.200.20.44.55.05.56.06.57.07.530252015105024022020018016014012076543210656055504535301086420-2-4504535302520152520151050-51801601401201008060発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(秒/年)発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(cm/年)発達速度(秒/年)発育・発達速度(kg/年)発育・発達速度(cm/秒/年)発育・発達速度(回数/年)(cm)(秒)(cm)(cm)(cm/秒)(kg)(回数)(秒)男子身長男子体重男子20mダッシュ男子アジリティテスト男子立ち幅跳び男子サイドステップ男子垂直跳び男子リバウンドジャンプ指数動作の習得ができるために必要と考えられているバランス感覚や身のこなしは、それ以前に様々な動きをしていることが重要であることから、保育園や幼稚園での運動の重要性が高いことも意味します。近年、保育園や幼稚園においても体力・運動能力の重要性を認識している園も増えてきていますが、今後、子どもたちの全体的な体力を高めたり、将来のトップアスリートを育成するためにも、未就学児の運動環境をもっと充実させる必要がありそうです。子どもたちの体力や運動能力を高めてきた遊びが減っている今、幼少期に必要とされる、根拠に基づくトレーニングが開発されていくことが期待されます」 三島さんは、現在も全国各地でのジュニアスポーツ選手の体力・運動能力の測定を続けており、これまで得ることが困難であった縦断的な体力・運動能力の発達に関するデータを得つつある。今後は測定を続けながら、得られた縦断的なデータの検討を進めていく予定である。お話を聞いた方 三島隆章さん八戸学院大学 准教授広島大学教育学部卒業後、2007年広島大学大学院生物圏科学研究科博士課程修了(単位取得退学)。2007年9月に学位(博士(学術))を取得。筋疲労、運動生理学等が専門。八戸短期大学幼児保育学科、八戸大学人間健康学部講師を経て現職。現在はジュニア世代の体力・運動能力の実践的研究に力を注ぎ、全国で測定会や運動教室等を実施し、体力向上や運動能力向上の研究、トレーニング指導を行なっている。JATI認定特別上級トレーニング指導者、JATI調査・研究委員会委員。7.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.514121086420180170160150140130120110121086420-2-4605550454035302520(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)-0.35-0.30-0.25-0.20-0.15-0.10-0.050.000.053.23.43.63.84.04.24.44.64.8-0.8-0.6-0.4-0.200.20.44.55.05.56.06.57.07.530252015105024022020018016014012076543210656055504535301086420-2-4504535302520152520151050-51801601401201008060発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(秒/年)発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(cm/年)発達速度(秒/年)発育・発達速度(kg/年)発育・発達速度(cm/秒/年)発育・発達速度(回数/年)(cm)(秒)(cm)(cm)(cm/秒)(kg)(回数)(秒)男子身長男子体重男子20mダッシュ男子アジリティテスト男子立ち幅跳び男子サイドステップ男子垂直跳び男子リバウンドジャンプ指数7.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.514121086420180170160150140130120110121086420-2-4605550454035302520(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)-0.35-0.30-0.25-0.20-0.15-0.10-0.050.000.053.23.43.63.84.04.24.44.64.8-0.8-0.6-0.4-0.200.20.44.55.05.56.06.57.07.53025201510502402202001801601401207654321065605550453530発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(秒/年)発育・発達速度(cm/年)発達速度(秒/年)発育・発達速度(kg/年)発育・発達速度(回数/年)(cm)(秒)(cm)(kg)(回数)(秒)男子身長男子体重男子20mダッシュ男子アジリティテスト男子立ち幅跳び男子サイドステップ7.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.5(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)-0.35-0.30-0.25-0.20-0.15-0.10-0.050.000.053.23.43.63.84.04.24.44.64.8-0.8-0.6-0.4-0.200.20.44.55.05.56.06.57.07.530252015105024022020018016014012076543210656055504535301086420-2-4504535302520152520151050-51801601401201008060発育・発達速度(秒/年)発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(cm/年)発達速度(秒/年)発育・発達速度(cm/秒/年)発育・発達速度(回数/年)(秒)(cm)(cm)(cm/秒)(回数)(秒)男子20mダッシュ男子アジリティテスト男子立ち幅跳び男子サイドステップ男子垂直跳び男子リバウンドジャンプ指数7.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.514121086420180170160150140130120110121086420-2-4605550454035302520(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)-0.35-0.30-0.25-0.20-0.15-0.10-0.050.000.053.23.43.63.84.04.24.44.64.8-0.8-0.6-0.4-0.200.20.44.55.05.56.06.57.07.530252015105024022020018016014012076543210656055504535301086420-2-4504535302520152520151050-51801601401201008060発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(秒/年)発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(cm/年)発達速度(秒/年)発育・発達速度(kg/年)発育・発達速度(cm/秒/年)発育・発達速度(回数/年)(cm)(秒)(cm)(cm)(cm/秒)(kg)(回数)(秒)男子身長男子体重男子20mダッシュ男子アジリティテスト男子立ち幅跳び男子サイドステップ男子垂直跳び男子リバウンドジャンプ指数13.514.57.58.59.510.511.512.513.514.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.514121086420121086420-2-4605550454035302520(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)(歳)-0.35-0.30-0.25-0.20-0.15-0.10-0.050.000.05-0.8-0.6-0.4-0.200.20.44.55.05.56.06.57.07.530252015105076543210656055504535301086420-2-42520151050-51801601401201008060発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(秒/年)発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(cm/年)発達速度(秒/年)発育・発達速度(kg/年)発育・発達速度(cm/秒/年)発育・発達速度(回数/年)(cm/秒)(kg)(回数)(秒)男子体重男子アジリティテスト男子サイドステップ男子リバウンドジャンプ指数7.58.59.510.511.512.513.514.57.58.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.514121086420180170160150140130120110605550454035302520(歳)(歳)(歳)(歳)-0.35-0.30-0.25-0.20-0.15-0.10-0.050.000.053.23.43.63.84.04.24.44.64.84.55.05.56.06.57.07.5302520151050240220200180160140120656055504535301086420-2-4504535302520151801601401201008060発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(秒/年)発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(cm/年)(cm)(秒)(cm)(cm)(cm/秒)(kg)(回数)(秒)男子身長男子体重男子20mダッシュ男子アジリ男子立ち幅跳び男子サイド男子垂直跳び男子リバウ7.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.57.58.59.510.511.512.513.514.514121086420180170160150140130120110121086420-2-4605550454035302520(歳)(歳)(歳)(歳)-0.35-0.30-0.25-0.20-0.15-0.10-0.050.000.053.23.43.63.84.04.24.44.64.8-0.8-0.6-0.4-0.200.20.44.55.05.56.06.57.07.53025201510240220200180160765436560555045発育・発達速度(cm/年)発育・発達速度(秒/年)発育・発達速度(発達速度(秒/年)発育・発達速度(kg/年)発育・発達速度(回(cm)(秒)(cm)(kg)(回数)(秒)男子身長男子体重男子20mダッシュ男子アジリティテスト男子立ち幅跳び男子サイドステップ各体力要素別の最大発達速度を示した年齢と、そこから得られる示唆 男子の例敏捷性は、8歳頃に発達のピークを迎える(※女子では、体重・脂肪増により12歳台の伸び見られない可能性がある)8歳台のピークはフォーム習得によるもの、11歳台のピークは筋力やパワーの発達と関連性があると考えられる。複雑な波形を示していることから、結果の解釈にはさらに検討が必要だと考えられる。身長の伸びに先行してピークが来るが、筋力やパワーの発達と関連性があると考えられる。8歳台のピークはフォーム習得によるもの、12歳台のピークは筋力やパワーの発達と関連性があると考えられる。身長発育のピークスピード系瞬発力敏捷性発育・発達速度現量値ピークの数値※リバウンドジャンプ指数は、その場で連続ジャンプしたときの跳躍高を接地時間で割って算出※サイドステップ(反復横跳び)は、20秒間の反復回数を測定※アジリティテストは、5m走→切り返して10m逆走→切り返して5m走で元の位置に戻るまでの タイムを測定13.1歳13.1歳12.5歳8.6歳8.1歳8.6歳11.6歳12.4歳13.3歳12.2歳8.6歳August,2014 www.fitnessjob.jp13

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