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日本のフィットネスクラブは、長く「ジム、スタジオ、プール」という3つのアイテムでトレーニングを提供し、ジムではマシントレーニングを中心に筋肉アップや脂肪燃焼、持久力向上などにフォーカスし、体型を整えたり代謝を高めることを目フィットネスクラブでのファンクショナルトレーニングマーケティングsec4ファンクショナルトレーニングのコンセプトの認知が一般生活者にも広がり、スポーツ医科学のエビデンスに基づいた指導ニーズが高まってきている。そんな中、総合フィットネスクラブでも、ファンクショナルトレーニングの導入が着々と進められている。ルネサンスのファンクショナルトレーニングマーケティング総合スポーツクラブ ルネサンスの選べるファンクショナルトレーニング的としたトレーニングがベースとなっていた。これに対してファンクショナルトレーニングのコンセプトは、より動きや身体の機能性にフォーカスするため、従来フィットネスクラブが提供してきたトレーニングとは優先順位が異なることになる。 ルネサンスでは、パーソナルトレーナー全員にファンクショナルトレーニングの基本の習得を義務づけ、ファンクショナルトレーニングコンセプトに基づいたプログラムの選択株式会社ルネサンス ソフト開発部 課長adidas Performance Training 教育ディレクターNSCA‐CPT健康運動指導士シナプソロジー普及会 教育ディレクター大手フィットネスクラブからフリーのパーソナルトレーナーを経て現職。グループプログラムからパーソナルトレーニングプログラムまで幅広いコンテンツの開発を手掛ける。お話を聞いた方石野田神さん 全国に127店舗を展開し、会員数40万人を擁するスポーツクラブ ルネサンスでは、運動初心者の方から、長くフィットネスを続けてきているメンバーまで、目的に応じて参加できる選択肢を提供している。●KOBA☆トレ(会費内サービスプログラム)トレーナースタッフが提供するスモールグループトレーニング。ファンクショナルエリアで提供する定型プログラム。→20分体幹力・体幹バランスの強化にフォーカスした初心者向けプログラム●カラダ動く(会費内サービスプログラム)トレーナースタッフが提供するグループエクササイズ。ファンクショナルエリアやスタジオで提供する定型プログラム→15分と30分の、ムーブメントプレパレーション(ダイナミックストレッチ)でモビリティ・スタビリティを高めることにフォーカスしたプログラム●アディダス パフォーマンス トレーニング for シェイプアップ他(体験会または有料)パーソナルトレーニングの体験イベントとして、または参加費1人1,000~2,000円のスモールグループとして提供。個別のモディフィケーションも行う→目的別に「for シェイプアップ」「for テニス」「for ランニング」「forスイミング」「for ボディメイク」「for ベースコンディション」の6種類を用意。イベントプログラムとして提供。45~60分間でアディダス パフォーマンス トレーニングが提唱する流(P.13参照)でトレーニングを提供する。●パーソナルトレーニング(有料)パーソナルトレーニングとして提供。完全個別対応。→アディダス パフォーマンス トレーニングの理論を踏まえて、クライアントの状態と目的に最も合ったトレーニングを提供する。肢も増やしてきているが、従来の運営オペレーションも残している。同社でプログラム開発に携わる石野田神さんはこう話す。 「ファンクショナルトレーニングは、スポーツ医科学やアスレティックトレーニングをベースに発展してきたものなので、エビデンスに基づいた、一般生活者にとっても非常に有効なコンセプトです。当社でもトレーニングの価値を伝えやすくなるとして、すべてのパーソナルトレーナーに標準カリキュラムに参加していただきました。ただ、実際のパーソナルセッションの流れや内容は、トレーナーそれぞれに任せています。あくまで大切なのはお客さまの興味や目標に寄り添うこと。ですので、従来のトレーニングスタイルのほうが満足度や達成感が得られるのであれば、それらを融合させてファンクショナルトレーニングを提案する。お客様にとって価値のあるトレーニングを優先的に提供していくという方針をとっています」 フィットネスクラブにとって、ファンクショナルトレーニングを導入するメリットとして、1回でも効果を感じることができるので、多くのクラブにとって永遠の課題である会員定着に繋げられる可能性が高まることがある。これまでのトレーニングでは、効果を得るには週3回3ヶ月程度続けることが必要とされ、継続のために「楽しさ」を強調するプログラムも多くなりがちだった。ファンクショナルトレーニングの要素の中でも、一般生活者の共通するニーズにフォーカスして、パートナースタッフが提供できるプログラムも揃えることで、より多くのメンバーが入会初期からファンクショナルトレーニングを体験でき、その日からトレーニング効果を感じることができることになる。ルネサンスではグループセッションでも動きの前と後にセルフチェックできる機会を加えて、姿勢や動きの違いを確実に感じて貰うように工夫している。 同社では今後も総合クラブとしてお客さま一人ひとりのゴールに対してきめ細かく効果的に対応するべく、選択肢を用意していく計画だ。 選べるファンクショナル トレーニングプログラムJuly,2014 www.fitnessjob.jp23

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