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Group PowerGroup Grooveナショナルトレーナー&オアシストレーナーコラボイベント!Group Power60ナショナルトレーナーTOMOに加え、オアシスでも大人気のトレーナーMATSU、TANAが素晴らしいGroup Powerのクラスをお届けいたします。プレート売り切れ御免!思いっきりGroup Powerを堪能してください。LET'S MOVE!!ナショナルトレーナー&オアシスインストラクターコラボイベント!Group Groove60ナショナルトレーナーYURIに加え、オアシスでも大人気の女性インストラクターHARU、HIKARUがキュートで楽しいGroup Grooveのクラスをお届けいたします。素晴らしい音楽に合わせた60分間フィットネスダンスをお楽しみください。LET'S MOVE!!Group Kickナショナルトレーナー&オアシストレーナーコラボイベント!Group Kick60ナショナルトレーナーTOMO、YURIに加え、BFS SUMMIT出演トレーナーのYOがエキサイティングなGroup Kickのクラスをお届けいたします。冬に熱気あふれる熱いGroup Kickで脂肪燃焼、ストレス発散しましょう。LET'S MOVE!!AER☆STERより楽しく、よりスタイリッシュな完全無欠のエアロビックダンスワークアウト。今回はエアロスターオフィシャルプレゼンター馬場恵里奈&JUNKOによるスペシャルな60分。盛り上がること間違いなしのジョインクラスです。 BAILA BAILAFlexible style Aero情熱の国スペインで生まれた新感覚ダンスエクササイズBAILABAILA。3名のプレゼンターはいずれもBAILABAILA DVD出演歴あり、どんな曲が飛び出すかは当日のお楽しみ。3名の情熱あふれるレッスンです。思いきり盛り上がりましょう。Flexible=しなやかさをテーマに、全身を使って気持ちよく踊る中級クラスです。エアロビクスならではの爽快感を楽しみながら、しっかりと動ける60分!YU&KYOのスペシャルイベント!!皆様のご参加をお待ちしております。ZUMBA世界中で大人気のダンスプログラムZUMBA。今回は会場である武蔵小杉店で大活躍のインストラクター、大浦透&minoの2名がジョイントクラスを盛り上げます。RITMOS「RITMOS®」はアルゼンチン生まれの各種のダンス(ヒップホップ、ラテン、レゲトン)などにより構成された。楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。藤野慎士&金濱聡美によるスペシャルイベント。ダンスエアロラテンエクスプレスコンサルサ~ウェーブコンサルサ~中級エアロで楽しんでいるうちに振付けが完成!流れで進みながら動きを覚えて最後はShow Time!!みんながみんな主役のエアロビクスです☆エアロビクスで脂肪燃焼、ストレス発散しましょうまるでサルサのパフォーマンスを楽しむようにエクササイズできるLatinExpresscon Salsa®。今回は一部、ウェーブリングを使ったエクササイズを行います。※ラテンダンスで最も重要なキーとなる足裏の着地感覚や足関節・股関節・肩甲骨の動きへの知覚を目覚めさせるウォームアップをウェーブリングを使用して行います。REDZONE~骨盤スリムスペシャルバージョン~骨盤スリムのスペシャルクラスです。通常の骨盤スリムはご自身のインナーマッスルと対話をするように、集中しながら、ゆっくりとしたペースで行いますが、このファンクラスは、ひと味違います。とにかく、楽しいです。レッスンは、通常行っているものに、骨盤まわりを意識したウォーキングを行います。簡単そうで、ちょっと難しい、出来そうで出来ない感じ、そしてなにより、確実に骨盤がしまり、お尻がきゅっとなるのが、感じられます。松永尚子&斉藤慶太の2名でレッスンを行います。ファンクショナル・キネティック・トレーニング(FNC)~上半身・体幹編~機能性を高めるトレーニングの一つにキネティック(筋連鎖)エクササイズがあります。その中でも、末梢(手関節・足関節)をエクササイズの中で連鎖で導入することにより、コア(体幹)のインナーマッスルと抹消からの筋連鎖運動がおこりやすく、筋のアンバランスを修正し、動きやすさ・アクティブな可動域も獲得しやすくなります。FNC独自の上半身・体幹へのアプローチテクニックをご紹介いたします。※実技がありますので、トレーニングウエアをご持参下さいOASIS 3DAYS EVENT&SESSION東急スポーツオアシス首都圏2014年3月15日(土) お客様向けEVENT日程東急スポーツオアシス武蔵小杉店会場19:0020:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:00スタジオ1スタジオ22014年3月17日(月)インストラクター・パーソナルトレーナー向けSESSION日程東急スポーツオアシスラフィール恵比寿店会場19:0020:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:00スタジオ1スタジオ22014年3月16日(日)インストラクター・パーソナルトレーナー向けSESSION日程東急スポーツオアシス本社会場19:0020:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:00本社Programs10:30~11:30L-1定員45名16:30~17:30定員50名13:45~14:45定員40名15:15~16:15定員40名16:45~18:00定員30名10:00~11:30定員40名18:00~19:00定員50名10:45~11:45定員40名12:15~13:15定員40名12:00~13:00定員50名13:30~14:30定員50名15:00~16:00定員50名TOMO、MATSU、TANAL-2YURI、HARU、HIKARUL-3TOMO、YURI、YOL-4馬場恵里奈&JUNKOL-5馬場恵里奈&鈴木悠&JUNKOL-6鈴木悠&原田京L-7大浦透&minoL-8藤野慎士&金濱聡美L-9藤野慎士L-10金子智恵L-11松永尚子&斉藤慶太A-1岩間徹10:30~11:30TOMO、MATSU、TANAL-1Group Power12:00~13:00YURI、HARU、HIKARUL-2Group Groove13:30~14:30TOMO、YURI、YOL-3Group Kick16:30~17:30馬場恵里奈、鈴木悠、JUNKOL-5BAILA BAILA15:00~16:00馬場恵里奈、JUNKOL-4AER☆STER18:00~19:00鈴木悠、原田京L-6Flexible style Aero10:45~11:45大浦透、minoL-7ZUMBA12:15~13:15藤野慎士、金濱聡美L-8RITMOS13:45~14:45藤野慎士L-9ダンスエアロ16:45~18:00松永尚子、斉藤慶太L-11REDZONE15:15~16:15金子智恵L-10ラテンエクスプレスコンサルサ10:30~13:30本間友暁W-1エアロビクスのプログラムを活かす、動きの魅せ方講座14:30~16:00橋本光W-2ヨガ16:30~18:00ヒューゴ・コダーロW-3ピラティス12:00~14:00遠山健太W-4体脂肪燃焼トレーニングの実例14:30~16:30黒井正子W-517:00~19:00黒井正子W-6動的アライメントからの筋バランス改善セルフストレッチ(上半身)動的アライメントからの筋バランス改善セルフストレッチ(下半身)10:00~11:30岩間徹A-112:00~13:30岩間徹A-2ファンクショナル・キネティック・トレーニング(FNC)~下半身・体幹編~ファンクショナル・キネティック・トレーニング(FNC)~上半身・体幹編~16:30~18:00奈蔵和香A-4プレゼンテーションスキルの磨き方14:30~16:00奈蔵和香A-3マイブランド構築法18:30~20:00松永尚子A-5三大体液と骨盤の密接な関係

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