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資格取得・講習会・勉強会・施設登録に関するお問い合わせは協会まで〒152-0035 東京都目黒区自由ヶ丘1-4-6 ヒューマン・ハーバー4階 TEL: 03-3725-1103 FAX: 03-3725-1104HP: http://www.j-m-f-a.jp E-mail:info@j-m-f-a.jp認定インストラクターは全国の商業スポーツ施設・医療施設場等で活躍しています。協会プログラムにご登録に頂き指導することができます。マタニティフィットネスのプロになる!小林香織一般社団法人日本マタニティフィットネス協会理事今回はマタニティビクスを実際に受講している妊婦さんに直撃インタビュー!お話を伺った片田さん、湯澤さんともにお腹の赤ちゃんは二人目というママさん。お一人目の時にもマタニティビクスを経験し、お二人目の妊娠でもマタニティビクスに通われた動機を伺いました。小林 お二人ともお一人目のときにもマタニティビクスを経験されていて、今回も通おうと思っていただいたのはなぜですか?片田 私は出産日の前日までマタニティビクスに来ていて、とにかくマイナートラブルが無かったんです。ずっと元気な妊婦で、お友達もたくさんでき、とても楽しく過ごせたので今回も通おうと思いました。湯澤 うちは上の子がすごく歌ったり踊ったりが大好きなんです。マタニティビクスのおかげもあるのかなと思い、下の子にも同じようにやってあげたいなと思ったことがきっかけです。小林 胎児の時の刺激って大事ですからね。湯澤 最初は上の子がいるので、来れる時だけでいいかなと気軽に考えていたんです。しかし実際に通ってみると、慢性化していた肩こりや腰痛がどんどん解消されていく実感があり、気づくと忙しい育児の最中でも通うようになっていました!何より上の子の抱っこが楽になったことが嬉しいです。小林 お一人目の妊婦さんに比べると、経産婦さんは子育てがあるので、自分のペースではなかなか通えないんです。その中でもお二人の通う頻度が上がっていることは、協会としてもとても嬉しいです。お産の時にマタニティビクスをしていてよかったなと感じたことはありますか?片田 私は帝王切開だったので、お産そのものへの効果は解らなかったのですが、産前産後はとにかく元気でした。帝王切開の後も翌日からスタスタ歩けてしまうくらいで、周りにもびっくりされるほど。あとは、臨月の時に周りの経産婦さんから、歩くのが早いねと言われましたね。だんだん身体が重くなると、息が切れたり歩くのが遅くなったり動くのがしんどくなるみたいですが、全くそういうことがなく、元気に仕事もバリバリやっていました。小林 スロトレなどの筋トレも頑張っていましたからね。片田 帝王切開の後はとにかく血流を良くすることが大切なので、翌日から動けたことは本当に助かりました。湯澤 私も産後の回復が早いねと周りの経産婦さんに言っていただきました。片田 マタニティビクスをやった方がいいよ!と心から思います。まだ知らない人も多いし、私も通うまでは知らなかったですから。こんなに自分が通うようになるなんて思ってもみませんでした。湯澤 私は通い始めたときに、思っていた想像より激しく、お腹が大きい人が走ってる!と驚いたのを覚えています。片田 私もマタニティビクスは普通のエアロビクスより運動強度も低く、ちょっと踊るくらいかなと思っていました。実際はついていくのが大変でびっくり。でも病院併設だから安心でしたね。湯澤 確かにそうですね。インストラクターも専門の方々で、第一子、そして二人目でも実感できるマタニティビクスの価値妊娠中の特徴を理解した上で指導しているので、受けていて不安はありませんでした。片田 ママ友もたくさんできますよね!生まれる前にできて、出産までの悩みも共有できるし、生まれた後も仲良くしてもらっている方がたくさんいます。同じステージを一緒に進む仲間ができてよかったなと感じます。小林 これからも、マタニティビクスを楽しんで、元気なお産を目指してくださいね!ありがとうございました。N8107Y

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