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×ファンクショナルな動きを強化 最近改めて注目されているキーワードであるLoaded Movement Training。多面的、多関節、多方向への人間の身体にとっての自然な動きに、外部から負荷をかけることで、動きを強化しつつ、その動きに関与する身体の組織や構造を強化することができるというものです。ViPRの開発者であるミショル・ダルコート氏は、プロフェッショナルなトレーナーたちに、このトレーニングコンセプトを改めて啓発しています。 これまで「ファンクショナルトレーニング」として自重を中心に動きの質を高めるトレーニングが浸透してきましたが、そのファンクショナルな動きを支える筋力や身体の組織が強化できます。さらに動きに負荷をかけることで、「ロード・アンロード」という言葉で説明される、筋肉と筋膜の機能をより活用できる身体がつくれます。これはゴムが伸ばされたポジションになることでエネルギーを蓄え、それをリリースした瞬間に力を発揮するのと同じ原理で、効率的に力を発揮する身体の動きをつくることです。米国では、このLoaded Movement Trainingのコンセプトは、今最もホットな情報共有分野の一つになっています。日本のトレーナーの方々にも、この原理を理解しご自身のトレーニング指導に役立てていただきたいと思います。指導のヒントを得られるひとつの方法論 伝統的なダンベルやバーベルといったウエイトトレーニングでは補うことのできなかった、回旋や捻転といった多面性(3D)やスピードの要素を入れたLoaded Movement Training。障害予防やパフォーマンスのカギとなる、慣性をコントロールするためのトレーニングや減速から再加速の局面でのトレーニングが可能となります。アスリートのパフォーマンスアップ、障害予防のためのトレーニングはもちろん、高齢者のリハビリや一般の方のトレーニングまで応用の幅はとても広いです。動作を鍛え、タイミングにアプローチできるので、パフォーマンスや日常生活の動作をより向上させることができるでしょう。 SPORTECで開催するセミナーでは、このLoaded Movement TrainingのコンセプトをViPRグローバルマスタートレーナーのMatt Truscott氏とともに解説します。チームトレーナー、フィットネスクラブのトレーナー、医療施設のトレーナーなど全ての指導者にぜひ参加していただきたいです。きっと何かしらのヒントが得られるでしょう。ただプログラムを提供するのではなく、ひとつの方法論や原理原則をお伝えするセミナーです。翌日からこれを活かすかどうかは受講者の方次第。僕自身がViPRのセミナーでヒントを得たように、参加者の方に何かヒントを与えられたら嬉しいです!最先端トレーナーが注目するLoaded Movement Trainingとは!?谷佳織さんACSM/HFS、公認ロルファー®、グレイインスティテュートファンクショナルトランスフォーメーションコース( GIFT)修了資格を取得。アジア圏で初めて、グレイインスティテュートのフェローオブアプライドファンクショナルサイエンス(FAFS)の資格を取得。TRXマスターインストラクター。友岡和彦さんドームアスリートハウス、パフォーマンスディレクター。2002年、メジャーリーグモントリオールエクスポズで日本人初のヘッド・ストレングス&コンディショニングコーチに就任。ワシントンナショナルズで同職を経て、2009年より現職。伝統的なダンベルやバーベルなどのウエイトトレーニングではなかなか実現できなかった、負荷をかけながら多面性やスピードの要素を入れるLoaded Movement Trainingが、指導現場で今改めて注目されている。なぜLoaded Movement Trainingが必要なのか、トレーナーたちはどう指導に生かしていけばよいのか。第一人者であるViPR開発者ミショル・ダルコート氏のセミナーを米国で受講した谷佳織さん、Loaded Movement Trainingを自分の指導に活かしトップアスリートを支える友岡 和彦さんにお話を伺った。株式会社ブラボーグループTEL 050-5838-3976 mail info@vipr.jp〒102-0072 東京都千代田区飯田橋 2-1-10 TUGビル3F FAX:03-3511-1454(代表)営業時間 10:00~18:00 (土日祝日除く)SpecialReportNEXT編集部の先取りトレンド!Loaded Movement Trainingがわかる!体験できる!特別セミナーLoaded Movement Training~日米トレーナーが語るトレーニング理論と実践~2013年12月7日(土) 10:30~12:00事前:¥4,000 当日:¥5,000東京ビックサイトSPORTEC会場内セミナー会場Bアメリカ高級フィットネスクラブEQUINOXトレーナーを経て、現在ViPRのマスタートレーナーでありプログラム開発責任者である Matt Truscottの「Loaded Movement Training」コンセプト解説に、日本のドームアスリートハウスパフォーマンスディレクターである友岡和彦氏がするどく切り込むクロストーク。ViPRの実技も体験できる豪華セミナー。 料金場所※当日よりお得になりますので、 ぜひ事前お申込みください申込方法一方面多方面(3D)負荷ありストレングストレーニング:ベンチプレス、バーベル、スクワットetcLoadedMovement Training負荷なしバランストレーニング、ストレッチ、自体重での一方向へのトレーニングetcスピード/アジリティ/クイックネストレーニング、器具を使わない競技etcトレーニングコンセプトの特徴図にて前売券発売中! ドームアスリートハウスジェネラルパフォーマンスディレクター友岡和彦 ViPRグローバルマスタートレーナー Matt Truscott 講師内容SPORTECホームページセミナー申し込みN8103Y

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