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水中機能改善体操は、中高年を中心に、運動愛好家の方から低体力の方まで誰もが取り組める、「機能改善」をテーマにしたプールプログラムです。キーワードはセルフコンディショニング。腰痛や膝痛などさまざまな関節疾患の予防と改善、転倒予防、ロコモティブ予防を目的とした運動を行い、「簡単」で「達成感」と「効果」を実感しながら、参加者の「自立&自律」を目指します。オアシスでは、グループレッスンから有料セミグループやパーソナルへと機能改善プログラムを充実させ、時代のニーズに向けたアクアプログラムを展開し、新たな顧客層の獲得と定着を目指したいと考えます。指導者としての第1歩を踏み出したい方は、ぜひ第1期指導者育成コースをお見逃しなく!1日目 8月25日(日)16:00~22:30 @東急スポーツオアシス広島アルフェ店2日目 8月26日(月)9:30~18:45 @東急スポーツオアシス広島店3日目 8月30日(金)10:00~18:30 @東急スポーツオアシス広島アルフェ店日程水中機能改善体操は、中高年を中心に、運動愛好家の方から低体力の方まで誰もが取り組める、「機能改善」をテーマにしたプールプロ第1期水中機能改善体操指導者育成コース参加費¥63,000(税込み) ※ベーシックコース内で行う、認定試験に合格された方は、水中機能改善体操指導員として NPO法人いきいきのびのび健康づくり協会に登録可能(任意)。別途認定登録料:5,000円定員30名講師尾陰 由美子(有)アクトスペース企画代表取締役NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長岩崎 浩美(株)広島元気いっぱいプロジェクト代表取締役日本フィットネス協会JAFAAQUA/AQSベーシックコース【全3日】キーワードはセルフコンディショニング。腰痛や膝痛などさまざまな関節疾患の予防と改善、転倒予防、ロコモティブ予防を目的とした運動を改善体操は、中高年を中心に、運動愛好家の方から低体力の方まで誰もが取り組める、「機能改善」をテーマにしたプールプロ広島圏informationTEL:03-3492-2147受付時間:10:00~17:00(土日・祝除く)(株)東急スポーツオアシス グループエクササイズ企画係2013年8月1日(木)より申込受付オアシス検索 http://www.sportsoasis.co.jp WEBから携帯からお申込24時間いつでもお申込OK!〒141-0031 東京都品川区西五反田4-32-1(東京日産西五反田ビル2号館4階)お申込14:30~16:00W-3定員30名プールをご利用のお客様には、腰痛,膝痛,股関節痛など関節の不調を訴えている方が多くなっていませんか?このワークショップでは、ロコモティブシンドローム予防の為の機能改善水中ウォーキングをご紹介します。水の特性を利用して身体の機能性を引き出し、今よりも動きやすい快適な身体(身体の協調性)を目指していきます。後半にはクラスの楽しさをアップさせる様々なツールを使っての機能改善体操もご紹介いたします。快適に動く『身体の笑顔』を引き出す方法をお伝えします。皆様のご参加を心よりお待ちしています。16:30~18:00W-4定員30名シンプルな動作をリンクさせるアクアダンス理論とリードテクニックをご紹介します。各関節の動きを理解して水のリズム(浮力・抵抗・水流)をキャッチすれば、効果的でスムーズな動きの楽しさを創り出すことができます。キューイング力を磨いてパフォーマンス力をアップすれば、参加者のモチベーションアップを期待できます。身体と心が躍るアクアダンス!貴方の指導へ”NAoMYスパイス“を贈ります。12:00~14:00S-5定員35名表情の暗い人をお客様はあえて選びません。かと言って引きつった作り笑いは、かえってマイナスな印象を与えてしまいます。好印象を与え信頼関係を築くための表情を「顔のトレーニング」によって習得します。表情作りはテクニックです。表情を作るための筋肉をトレーニングし、場面に応じて表情を切り替えるスキルを身につけましょう。※実技がありますので、手鏡をお持ち下さい。14:30~16:30S-6定員35名機能性を高めるトレーニングの一つにキネティック(筋連鎖)エクササイズがあります。その中でも、末梢(手関節・足関節)をエクササイズの中で連鎖で導入することにより、コア(体幹)のインナーマッスルと抹消からの筋連鎖運動がおこりやすく、筋のアンバランスを修正し、動きやすさ・アクティブな可動域も獲得しやすくなります。FNC独自のアプローチテクニックをご紹介いたします。※実技がありますので、トレーニングウエアをご持参下さい。17:00~19:00S-7定員35名早稲田大学での人気講座『姿勢と健康』の講師として11年。その集大成である最新の姿勢改善の理論を紹介。特に今回は『猫背』にフォーカス。姿勢が改善する人としない人の違いを解き明かし、どうすれば姿勢が改善するかを分かりやすく説明いたします。姿勢の悪さが原因で健康を害している人の役に立つ情報満載。自分の姿勢改善のためにも受講する価値あり。※動きやすい服装にてご参加ください。機能改善水中ウォーキング ~今よりも快適な身体を獲得するために~茂木伸江JAFA/AQUA AQSJAFA継続単位0.5Pアクアダンス~水のリズムと身体の動きがマッチする~NAoMY女性の為の心と身体のトータルフィットネスWOMEN-BAB-NET代表表情筋トレーニング・フェイスニング~お客様の心に残る表情作り~石田隆子(株)OFFICE CARA(オフィス カラ)フェイスニング講師「ファンクショナルキネティックトレーニング(FNC)」岩間徹(株)プロジェクト・オン代表取締役「目からウロコの姿勢改善法」 ~悪い姿勢を削除する3つの方法、正しい姿勢を記憶させる4つの方法~碓田拓磨虎ノ門カイロプラクティック院院長早稲田大学講師一般社団法人日本姿勢教育協会理事●参加費…一講座一般価格¥4,200 オアシス登録インストラクター・パーソナルトレーナー¥3,150(全て税込)N7709Y

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