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世界のフィットネスシーンで高強度トレーニングに注目が集まっている。米国でスモールグループトレーニングの人気が高まったことで、1人で行うのは辛い高強度のトレーニングを高いモチベーションで続ける環境ができたことが要因の一つにある。また、高強度トレーニングに関する科学的エビデンスが豊富にあることがトレーニングの価値となる効果を裏づけ、商品化を後押しする。HIIT、EPOC、HIPTなどとして急速に広がる高強度トレーニングの、日本での可能性を探る。8July,2013 www.fitnessjob.jp

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