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日常や競技でのパフォーマンスを高めることに焦点を置いたトレーニングの考え方。マシンで身体を固定させて部分ごとを鍛えるトレーニングではなく、動きの連動や、姿勢や動きの改善を目的としている。安定させる関節、動く関節を意識しつつ、自身で身体を安定させつつ、必要な可動範囲での出力パワーを高めることを目指す。パーソナルトレーニングにおいて特にニーズが高まっている。 現在も急成長中のフランチャイズジム。フィットネス業界にも大きな影響を与え始めている。短時間で集中してトレーニングに取り組めるプログラムのスタイルや、スモールグループでの設定、オンラインで成果を共有して競争したり、世界大会が目指せるなど、楽しく続けられることが人気の鍵となっている。既に世界に4,400店舗にまで広がっている。トレーナーやインストラクターが経営できるジムのビジネスモデルとしても注目されている。 自宅や屋外など、ジム以外の場所で行えるエクササイズが増えてきたことや、インターネット環境の整備やテクノロジーの進化を背景に、ウェブテクノロジーを活用してエクササイズの継続を促すサービスが拡充してきている。スマートフォンで利用できるエクササイズアプリも多様化してきており、利用者も増えている。アイフォン用アプリとして、ナイキトレーニングクラブやメンズヘルスワークアウトなどが人気を集める他、ゲーム機をベースにしたエクササイズサポートサービスを活用する人も増えている。ファンクショナルフィットネスクロスフィットジムテクノロジーワークアウト03TREND04TREND05TRENDDecemver,2012 www.fitnessjob.jp11

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