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ェイプ」というプログラム名にも関わらず、男性の参加も多いという。 イタリアでは、全5種類のキネシスプログラムをリリースしている。今後東京スイミングセンターでは、この「シェイプ」に続いて、ヨガ・ピラティスの要素を活用した「ブリーズ」の展開を予定している。同プログラムを提供するには、トレーナーが約10時間の研修後、テストに合格すれば良く、パーソナルトレーナーの育成も効率的・効果的に行える。まさに、メンバーにとっても、トレーナーにとっても、クラブにとっても多くのメリットが得られるプログラムとなっている。ジムエリアのファンクショナルプレコリオプログラム テクノジムが開発、日本で導入が始まっているファンクショナルプログラム「キネシスシェイプ」が高い成果とともに、メンバーの定着と、有料プログラム売上の促進に大きな効果を出している。 キネシスシェイプとは、テクノジムのキネシスを利用して行う30分間のパーソナルトレーニング。テクノジムのイタリア本部で開発されたプログラムで、動きとアドバイスがパッケージされた、パーソナルトレーニングのプレコリオプログラムである。ファンクショナルトレーニングとキネシスの活用法に精通したトレーナーが、日常の姿勢や動作を改善し、美しい身体や動きを手に入れられるようにプログラミングした。トレーニングの内容は、通常の筋力トレーニングの原則通り、大筋群から徐々に小さい筋肉へと移っていくが、違いは、終始立位の姿勢で自分で体幹を安定させながら各動きを行うこと。そのため自然に体幹部のインナーマッスルが活性化される。また、ファンクショナルトレーニングの特徴とも言える3次元(水平面、矢状面、前額面)の動きも多く、上半身と下半身を組み合わせた動きで心拍数も高めに維持されることから、30分間とはいえ運動量も多い。さらに内転筋や骨盤回りの筋肉も調整されるようにプログラムが組まれていることから、骨盤の傾きや開き具合が調整され、内臓の調子が良くなり、長期的な体調改善にも寄与していく。動きは通常5~8種類を1セットずつ行い、クライアントが動きに慣れ、体力や筋力が高まるのに合わせて、セット数や、強度を高めていく。初心者トレーナーでも確かな効果が提供できる 同プログラムのトレーナーの一人、東京スイミングセンターの岡安香奈さんは、トレーナー歴2年、キネシスシェイプを担当して数ヶ月。トレーナーとしてはまだまだ駆け出しとも言えるが、キネシスシェイプの効果の高さからパーソナルセッションの集客力も定着力も伸び、1ヶ月約40本の予約がコンスタントに入るようになった。同センターでは現在5名のトレーナーが同プログラムを提供しているが、提供前は1ヶ月のパーソナルセッション売上が6万円あまりだったのに対して、キネシスシェイプ導入後3ヶ月で月60万円を超え、短期間で10倍の実績となった。同プログラムが人々を惹きつける要因について岡安さんは次のように分析する。 「何より目に見えて体型が変わることが大きいと感じます。キネシスシェイプを定期的に受けられている方は『お尻が上がったんじゃない』『ウエストがくびれた』と、周りの人から言われるようで、それが自信に繋がるようです。30分という短い時間で達成感や満足感が得られることも、継続しやすい要因の一つになっています。ファンクショナルトレーニングの特徴でもある動きの連動も良くなりますので、水泳や他の競技でも、パフォーマンスの高まりを実感するというお声もいただきます」トレーナーにも、クラブにも、高い効果 トレーナーにとっても、質の高いプログラムを提供でき、実績が出せることで、パーソナル指導に自信が持てる。このことが、トレーナーの指導力も高めることに繋がる。岡安さんも、「来て貰うことさえできれば、変身させられる自信がある」と胸を張る。トレーナーは30分の時間を、お客様の体調や姿勢、フォーム指導に集中することができる。そのため、お客様の変化や上達に気付きやすくなり、その効果を一緒に喜べることで、トレーナーもクライアントも楽しく続けられることになる。 「お客様に継続していただきやすいように、できるだけ毎週同じ曜日・時間に来ていただくようにもしています。そうすることで、生活習慣の一部になり、お客様もキネシスシェイプの時間を中心に、前後の用事を調整してくださるようになるんです」 同プログラムはキネシスマシンを利用して行うことから、クラブに通う習慣づくりにも繋げられ、クラブの定着率向上にも寄与できる。また、キネシス自体のデザイン性や存在感から、「シお話を聞いた方岡安香奈さん東京スイミングセンターサブチーフトレーナー、テクノジムジャパンウェルネスインスティテュート所属。トレーナー歴2年。パーソナルトレーナーとしてはこのキネシスシェイプでデビュー。自身も同プログラムで体型の変化を実感しており、そのことが説得力を高めると実践中。運動効果を高める商品大研究キネシスシェイプSpecialReportNEXT編集部の先取りトレンド!注目のファンクショナルトレーニングのパーソナルトレーニングがプレコリオプログラムとして新登場。パーソナルセッション売上が10倍に!テクノジム・ジャパンのキネシスを使ったセミナーは、P.35へ!22September,2012 www.fitnessjob.jp

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