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首都圏日程4F東急スポーツオアシスOASIS 3DAY SESSION2012年3月24日(土)会場東急スポーツオアシス本社10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:0011:00~13:00ワークショップ高順姫S-1 13:30~15:30ワーク....

首都圏日程4F東急スポーツオアシスOASIS 3DAY SESSION2012年3月24日(土)会場東急スポーツオアシス本社10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:0011:00~13:00ワークショップ高順姫S-1 13:30~15:30ワークショップ加藤安子S-2 16:00~18:00 S-3パーソナル向けワークショップ大久保進哉19:00日程スタジオ12012年3月25日(日)会場東急スポーツオアシス武蔵小杉店10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:0011:00~12:00K-112:30~13:30K-214:15~15:15エアロビクスレッスン伊藤まどか・奈蔵和香エアロビクスレッスン久保田温朗・本間友暁ラテンレッスン金子智恵K-315:45~17:45CHチャリティーレッスン19:00スタジオ210:30~12:00エアロビクスワークショップ本間友暁K-4 12:30~14:00K-514:30~16:00エアロビクスワークショップワークショップ奈蔵和香東哲一郎K-6 16:30~18:00ワークショップ金子智恵K-7日程スタジオ12012年3月26日(月)会場OASIS RAFEEL恵比寿10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:0011:00~12:00レッスン吾妻亜紀E-1 12:30~14:00ワークショップ尾陰由美子E-2 14:30~16:00ワークショップ松永尚子E-3 16:15~17:15レッスン松永尚子満員御礼満員御礼E-419:00スタジオ214:30~15:30レッスン尾陰由美子E-5S-1定員30名11:00~13:00シンプルに効果を出す!ミニボールエクササイズ〈Ⅲ〉~体幹部のコンディショニングを中心に~S-2定員30名13:30~15:30今すぐ活かせる!シニア向けインストラクションの工夫S-3定員30名16:00~18:00高齢者へのパーソナル指導~レッグランジの指導バリエーション~・高順姫JAFA理事シンプルでありながら効果を実感できるエクササイズは、どの世代の方達にも喜ばれます。今回は、ミニボールの弾力と転がりを利用して、ダイナミックな動きを司る部位と体幹を安定させるためのエクササイズにフォーカスします。調和のとれた全身ワークのエクササイズを指導現場でお役立てください。説得力ある指導を目指す皆さん、是非ご参加ください。・加藤安子(有)スポーツゲイトフィットネスディビジョンシニアディレクター3年後の日本は4人に1人が高齢者になると見込まれています。従って、これからの運動指導者は加齢に伴う身体諸機能の変化を理解した上での指導が欠かせなくなります。そこで、医科学的な根拠に基づいた基礎知識を学び、それを「インストラクションに活かす」具体的な方法をご紹介します。「伝える」ではなく「伝わる」を意識したインストラクションにバージョンアップをして、お客様との良好な関係を築き、運動継続に繋げていきましょう!大久保進哉フィットネスプロダクト代表今後クラブにおいて高齢の会員様の割合が大きくなる中、高齢者の体の特徴にあったパーソナル指導がますます必要とされます。このワークショップでは骨盤から股関節、膝、足関節のトリックモーションを修正し、機能的な連動を獲得する事をテーマに、基本的なエクササイズ「レッグランジ」の指導バリエーションをご紹介します。高齢者のクライアントに対するアプローチのヒントをつかんでください。K-1定員45名11:00~12:00SEXY AERO DANCEK-2定員45名12:30~13:30CREATIVE AEROK-3定員45名14:15~15:15LatinExpresscon Salsa R伊藤まどか奈蔵和香シンプルなエアロがこんなにお洒落に!?そんな60minをぜひご体験ください!このクラスでは、ダンスのなかでもJAZZのダンステクニックを取り入れていきます。メリハリの利いた見栄えのするパフォーマンス、アクセントとなるSEXYな仕草など・・初級エアロでも喜ばれるコリオのヒントをたっぷりご紹介いたします。カラダをすみずみまでコントロールして、久保田温朗素敵なラインを作り出しエアロの魅本間友暁力をグン!とU Pさせましょう。本間友暁と久保田温郎がお送りする「CREATIVE AERO」は創造的で独創的なコリオが満載です!分かりやすい指導に定評があり、参加された全ての方が気持ち良く身体を動かせる事間違いなしです。二人だからこそ可能な絶妙な掛け合いも注目です。参加された方と一体感を味わい、心の底から楽しめる内容をご用意して、皆様のご参加を心よりお待ちして・金子智恵おります。(有)ハートアンドボディコネクション代表このクラスは金子智恵のラテンにかける情熱が生んだ、ラテンのリズムの中でも最もポピュラーなサルサのリズムを100%使ったダンスフィットネスです。巧緻性・筋バランス等コンディショニングの要素を考慮した新しいスタイルのエクササイズをたっぷりとご体験下さい。K-4定員30名10:30~12:00本間流!初心者指導向上術K-5定員30名12:30~14:00いまこそ全員参加型!お客様の反応を引き出す仕掛けを学ぼうK-6定員30名14:30~16:00インストラクション時における正しい発声講座本間友暁(株)GROW POINT代表取締役エアロビクスは「誰もが気軽に楽しめるエクササイズ」なのに、ふと気づくとレッスンに参加されているのはいつも同じお客様だけという事はありませんか?先週初めてレッスンに参加された初心者の方は今週もレッスンにいらしていますか?このワークショップでは初心者指導の奥深さをもう一度再確認し、初心者の方にまたレッスンに参加してみたいと思って奈蔵和香頂ける指導方法やプログラム構成方(有)スポーツゲイト法をご紹介していきます。シニアディレクターグループエクササイズは本来、複数の人が集まる非常にエネルギッシュなものです。しかし、プログラム内容に集中するあまりお客様のエネルギーを最大限に引き出せていない場合も少なくないようです。このWSでは、‘ファシリテーター(介入的立場)’としての役割を学び、お客様の反応を引き出すための仕掛けを実際にクラスを進行するなかで紹介していきます。いまこそお客様一人一人のエネ・東哲一郎ルギーを引き出し、全員参加型の活気溢(株)GOLDWAXれるクラス作りをしましょう!代表取締役インストラクターによく見られる声枯れの主な原因のひとつは『声帯が話声のまま大きな声を出そうとする』ことです。大勢を前に声を使う場合は声帯を「歌う」状態にしておく必要があります。この講座では声に関するすべての筋肉をストレッチ&エクササイズして「声が出やすい」状態を実感します。スポーツボイス開発者東哲一郎による本格的なボイストレーニング講座をどうぞお見逃しなく!