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NEW PRODUCTS FILECROSS FITクロス・フィット04フィットネスとは、生き抜く力何にでも対応できる身体をつくるグループファンクショナルトレーニングお話をお聞きした方ニコラス・ペタスさん石毛志穂さん(CrossFit Le....

NEW PRODUCTS FILECROSS FITクロス・フィット04フィットネスとは、生き抜く力何にでも対応できる身体をつくるグループファンクショナルトレーニングお話をお聞きした方ニコラス・ペタスさん石毛志穂さん(CrossFit Level 1 Trainer) (CrossFit Level 1 Trainer)リーボッククロスフィットジャパリーボックジャパンのフィットネン代表。デンマーク出身で2001年スアンドトレーニングマネジャー。のK-1チャンピオン。2008年の右2010年末に米国から帰国、リー太腿内側の怪我を機に休戦中。テボックジャパンにてリーボッククレビや映画に出演する傍ら、語学ロスフィットを推進する役を務めを活かしてビジネスコンサルティる。2011年にはリーボッククロスングの仕事もしている。2012年都フィットアジア大会の企画運営役内に日本国内第1号のリーボックとしても活躍したクロスフィットボックスをオープン予定ィ本れにワリプロネるオイ米1数はかモミムア年高取シこ伸2ッにるこーカをース。ーギ国0,は2わーで)フにめりョの長0世トも,体のクな組バブ2スリや02らシそがィ第る入ナクし1界ボこ制クをどみルラ0トスカ00プれルロた0ずョのオリ1のッのがロ活、、展ン1ラをナ1 0ー1号ロなトスエ0、ン輪エ年フクリでス用リア開ド1リはダ1 0をがプグがレフク名現イの参ィスーきフしージでの年アじを年に在し広ンラらーィサ以ク加ッがボたィてボアパリににめ中ののまてがしトム総ニッサ上ト、ッ。ッさッやーーはもと心1ぼでいりてボロで合ントイ人ネ2ク広し増そトらクラトボ、に年りにな、かッス、的グ。ズ口ス0クッフがた、えしがにのテナ間、ジい全らクフ2なのフのがシ1ロンークィっ欧北てて紹世ネだ指ムにくクスィ0体理ァ一最ー2ス、介界ッアシがッて州欧いけ導のもプチ(ッ0力論ンつもン年フ日さ的トメッグトいややるで者数かロコジト5ををクが急で、。、、ーOっプでがーエ乳やがいを参き生いきがにスうリいネが育春ニfた、、特マネ酸、なな高照抜きうるど、「レ仲スうス、教クにンt後スス徴ンル系無いがめ)く抜結準れフベ間ト。談ア師ロオグh、「キト。スギ・酸新ららと力く論備だィルでな体義スグスー)」eWルレ通をー有素が、ど操をリレフプし、れしを力にがけッをO(で緊高誰そ、すーッィンDトッ常高代酸そるてだ行Dいト。きき急いがれラるトグッすa (レチレめ謝素Aれ10動トまのと体そ着てなネ15~か最ぞン中仲・トるyWーとッる全系Tまレきでーめ力こいい環スともれナで間グは。・oニウスこてとP20分ーへ今rンォンとでいやニ、スキル(でたる境とC議フ専ー生とラ、程日kグーはものうのPっンそ、。かには論ィ門、まフス高度のoをム狙パ順たグのそつ」対、)しッ性バれィマ校行トu行ア1時うフ3つ系応こを全のまだ応身たトがイたッンのうレtなッ間のォの・性と行て表生りとで体末ネ違クとト氏体。ン「そてナクがベ成グな動るそー果のな時機てグR心をー含ーグ私のいーク多ー果で属負だのニ的後動間能おラa者受ドまドWをは一くとロいシをき性荷け確ンにのき×的りムmはけなれトO積K人ニしスとョ確るのかでかグ行ト方な、へp、るトるレDーんだコてフいン認楽人らなな効えレを8ー使最の)オがレこーにで1選。ラプィうにししが始く成果るー身い初参とン、ーとニはきニに10手スロッ。繋合さ一め、果がこ回方に加い・クニか、確ンほ徹がうロンらンまらと・グト日がえや緒自にとつを重しれ分自実にグけど練底義スラスグ一グしペラボ本りる、に量たるてタムッで、こ仲トに信にながるか習的務タンフと見的挙間レのがトレーニスをクリハと合が得り安たけすにづープィいかなでげ、さ推スーマも同ーっ得ら、全めてる身けト(ッうな要、やん進オボるモ士ニ様たられトに、適。体らプOト印り素ス2年もしーッ人チでン々運れるレ効そ切のれロn初象ハもピ。1伝抜のしもトでラもれ分ガメてりなィ感りすいロた信ど骨前いく方て子参きム取たででン、回りッじ、る動スともん頭にを力にいど加まだりこも何タ何復まトらでたきフ感ななが股し”クまも者すと組とクもルにしすのれきび方ィじく動入関たをロすかの。自んでロでなで、。トてるにをッてしきっ節い高ス。ら実信で、スき力も怖今レ、こ、学トいてをてをとめフぜお6割際をい本フなも挑いでー毎と自びにま選すい痛思てィひ年はに持た当ィくつ戦もはニ日が分、出し手るまめいいッ日寄女クっだにッなきしの身ンで多がト会た生のす、またト本り性ロてけどトっまよも体グもく強レっ。命も。現すだででまでスおるなをてしうなもがクなくーてでも怖手在」く“もで、フスプた始いたとくすしロるなニ、す絶く術はお生多参年ィスロにめた。いなったスのっン正がた、後人手きく加齢ッメグでら自ケうっかくフがたグしクれ自は口クロスフィットが定義する10の基礎身体スキル1心肺機能2スタミナ3ストレングス4柔軟性5パワー6スピード7コーディネーション8機敏性9バランス10正確性21February,2012 www.fitnessjob.jp