『月刊NEXT』 No.50

15/61

シカゴのパーソナルトレーニングジムで提供されているコンディショニングサーキット。15種目のファンクショナルな動きをサーキットで繰り返していくスモールグループトレーニング。「身体の機能が向上すると、身体も確実に変わっていく」とアスリートはもちろん、女性にも人気が高まっている。 テクノジムがこの春リリースするコンディショニングギア。ARKEとはギリシャ語で「原点」の意。そこから出発し、そこに回帰する。赤ちゃんが生まれてから直立二足歩行に至るまでの動きを分析、トレーニングにその動きの原点を活かすべく開発された。 各ギアは目的別に4色に分けられており、地球上に存在する4大エレメントに着想を得てカテゴライズしている。グリーンはEARTH(地球)のイメージで、動きの安定性の向上に、オレンジはAIR(空気)のイメージで動きのダイナミズムと反動力、ブルーはWATER(水)のイメージで俊敏性とバランス、赤はFIRE(火)で、適応力と身体のコントロール力を高める。 各ギアを効果的に利用できるオリジナルプログラムや、コンパクトに収納できる専用ラックも用意されている。ファンクショナルトレーニングからコンディショニングまで幅広く対応できる、高感度のギアが揃う。(関連情報P16)コンディショニングサーキットARKE&プログラムファッションProgramFashion フィットネスでパワーチャージ注目2011年春のコンディショニングトレーニング海外では、ファンクショナルトレーニングと並んで注目されているのが、コンディショニングトレーニング。ファンクショナルトレーニングがコア、バランス、姿勢などに着目した機能改善を目的にしているのに対して、コンディショニングは機能的な動きを取り入れた動きで体力増強を目的にするもの。心肺持久力と筋力が一緒に鍛えられる。14May,2011 www.fitnessjob.jp

※このページを正しく表示するにはFlashPlayer9以上が必要です