『月刊NEXT』 No.50

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ルネサンスでこの春導入されるのは「燃える15 鍛える15 整える15」。その名のとおり、ステップを使った有酸素運動15分、自体重の筋力トレーニング15分、バランストレーニングとストレッチなどのエクササイズ15分の、合計45分のトータルエクササイズである。オリエンテーションを担当したトレーナーが、そのままスタジオレッスンも担当できる環境をつくることで、一人でも多くの方にスタジオプログラムに参加して貰えることを企図している。 同社の調査によると、スタジオ参加者は、クラブの継続率が高い。つまりスタジオ参加者を増やすことが、クラブの定着率を高めることに繋がるとして、特にフィットネス初心者の方をターゲットにして同プログラムが考案された。15分ずつ参加者の入れ替わりは可能なものの、基本的には3つのプログラムをセットで提供することで、まず3種類のエクササイズを体験していただき、それぞれに、自分が楽しめる、続けられるエクササイズを選んでステップアップできるように配慮している。燃える15 鍛える15 整える15にぴったりのファッションはコレ!フィットネス初心者の方におススメしたいのは、動きやすくてカラーバリエーションが豊富なG-Fitのウェア。オンラインショッピングもできるので、とても便利!自分に似合うウェアが見つかりますよ!田中律子さん 株式会社ルネサンスソフト開発部プロフラム開発チーム課長 メガロスが4月から本格的にスタートさせる「メガロスマット」シリーズ。ピラティスのメソッドを、初心者向けの「カジュアルマット30」から上級者向けの「グレイスフルフローマット45」まで4段階に分けて、お客さまが無理なくステップアップしていける体制を整えた。ピラティスをより親しみやすく、分かりやすく浸透させるべく、「メガロスマット」としてブランディングを図っていく。ボールやフィットローラー、チューブなどのプロップを使う本格的なレッスンも「プレミアムマット」として用意した。 この「メガロスマット」は、同じく4月から錦糸町店からスタートするパーソナルトレーニングにも、展開していく。複数人数で受ける「スモールグループ」での受講も可能で30分3,150円~。 グループエクササイズでは、今後ステップやエアロビクスでも、お客さまがステップアップを楽しめるように、レベル分けと各プログラムの構成の再編成を進めていく。メガロスマットにぴったりのファッションはコレ!ピラティスの動きで構成されたメガロスマットには、身体の動きが意識しやすいピタッとしたウェアがオススメ。気になる肩回りや下半身は重ね着タイプのウェアで、かわいくおしゃれも楽しめます。穐里明美さん 株式会社メガロス テクニカルサポートスタッフ この「メガロスマット」は、同じく4月から錦糸町店からスタートするパーソナルトレーニングにも、展開していく。複数人数で受ける「スモールグループ」での受講も可能で30分3,150円~。 グループエクササイズでは、今後ステップやエアロビクスでも、お客さまがステップアップを楽しめるように、レベル分けと各プログラムの構成の再編成を進めていく。メガロスマットメガロスマットにぴったりのファッションはコレ!にぴったりのファッションはコレ!燃える15鍛える15整える15 ルネサンスでこの春導入されるのは「燃える15 鍛える15 整える15」。その名のとおり、ステップを使った有酸素運動15分、自体重の筋力トレーニング15分、バランストレーニングとストレッチなどのエクササイズ15分の、合計45分のトータルエクササイズである。オリエンテーションを担当したトレーナーが、そのままスタジオレッスンも担当できる環境をつくることで、一人でも多くの方にスタジオプログラムに参加して貰えることを企図している。 同社の調査によると、スタジオ参加者は、クラブの継続率が高い。つまりスタジオ参加者を増やすことが、クラブの定着率を高めることに繋がるとして、特にフィットネス初心者の方をターゲットにして同プログラムが考案された。15分ずつ参加者の入れ替わりは可能なものの、基本的には3つのプログラムをセットで提供することで、まず3種類のエクササイズを体験していただき、それぞれに、自分が楽しめる、続けられるエクササイズを選んでステップアップできるように配慮している。 メガロスが4月から本格的にスタートさせる「メガロスマット」シリーズ。ピラティスのメソッドを、初心者向けの「カジュアルマット30」から上級者向けの「グレイスフルフローマット45」まで4段階に分けて、お客さまが無理なくステップアップしていける体制を整えた。ピラティスをより親しみやすく、分かりやすく浸透させるべく、「メガロスマット」としてブランディングを図っていく。ボールやフィットローラー、チューブなどのプロップを使う本格的なレッスンも「プレ この「メガロスマット」は、同じく4月から錦糸町店からスタートするパーソナピラティスの動きで構成されたメガロスマットには、身体の動きが意識しやすいピタッとしたウェアがオススメ。気になる肩回りや下半身は重ね着タイプのウェアで、かわいくおしゃ この「メガロスマット」は、同じく4月から錦糸町店からスタートするパーソナルトレーニングにも、展開していく。複数人数で受ける「スモールグループ」で グループエクササイズでは、今後ステップやエアロビクスでも、お客さまがステップアップを楽しめるように、レベル分けと各プログラムの構成の再編成を進燃える15燃える15鍛える15鍛える15整える15整える15POWER MIXPOWER MIXMay,2011 www.fitnessjob.jp1111 リトモス、フルボックスに続く第3弾としてこの春リリースする「パワーミックス」。プレコリオプログラムの開発者として多くの実績を持つウリセス・プイグロス氏が振付けを担当、同氏ならではの安全性へのこだわりと、バーベル系プログラムでありながら、ステップやエアロビクスなど有酸素エクササイズの効果も狙える、新タイプのプログラムとなっている。 60分のクラスは7つのパートで構成され、「ウォームアップ」の後、「筋コン」→「ステップ」→「筋コン」→「エアロビクス」→「筋コン」→「クールダウン」という流れとなっており、従来のバーベル系エクササイズに比べて、有酸素エクササイズにも曲とコリオがしっかり用意されているところが特徴的だ。高い脂肪燃焼効果も狙えることから、女性も取り組みやすいバーベルプログラムとなる。 夏を目前に、効率的に楽しく身体を変えたいという方々におススメしたい。パワーミックスメガロスマットお問い合わせ:株式会社カリテス/パワーミックスジャパン事務局http://powermix.jp Tel:050-3611-4488パワーミックスにぴったりのファッションはコレ!バギーパンツ!ボディビルダーに人気のゆったりパンツにロゴを配したオリジナルパンツ。筋肉質な人でもはきやすく、キャシャな女性でもカワイく着こなせます。井上裕史さん パワーミックスマスタートレーナー

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