『月刊NEXT』 No.50

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プログラムファッションProgramFashion フィットネスでパワーチャージ注目2011年春の2011年春の注目プログラムは、シンプルでトータルに楽しめるプログラムの数々。フィットネスを始めたばかりの方でもすぐに楽しめ、繰り返し参加したくなることが特徴。ファッションも着やすくシンプルなウェアのセットアップをおススメしよう。 スポーツオアシスのこの春のオススメは、「グループアクティブ」。この4月から10店舗で導入する。同プログラムは、安全性と効果に定評がある、ベストフィットネスシステムズ(BFS)のグループシリーズの最新プログラム。ベーシックな動きで構成され、強度の設定を各自で調節できることから、初心者から中上級者まで一緒に楽しめることが特徴となっている。 60分全11曲で構成され、前半4曲はステップを使った「カーディオエクササイズ」。「リカバリー」の1曲を挟んで、その後3曲がダンベルでの「ストレングストレーニング」、そして1曲ずつ「バランス」「コアトレーニング」「ストレッチ」と、1時間でトータルにトレーニングができる。 特に入会直後のお客さまに勧めることで、スタジオプログラムを選ぶストレスをなくし、クラブに通うリズムを作り、フィットネスライフに繋がる第一歩になるように同プログラムを位置付けていく。 今春、日本に上陸した新しいレスミルズプログラム、その名は「SH'BAM(シバム)」。現在人気が高まっているラテン系のシンプルなダンスエクササイズに加えて、ヒップホップやジャズダンス、アフリカンやサルサまで楽しめるダンスプログラムだ。 SH'BAMという名前はプログラムの動きや音楽の表現などからイメージされたものであり、プログラムのコンセプトである「沸き溢れるようなエネルギー」を表現している。 1曲あたり、動きのパターンは2つ程度で構成されており、1曲で完結する振付になっている。シンプルなので、誰もが音楽に乗って気持ちよく身体が動かせる。ストレスなく大きく動けることから、汗もしっかりかけてフィットネス効果も高い。インストラクターは、ステージでのデモンストレーションだけでなく、参加者と接点を持つことに重点を置き、誰もが音楽とダンスを気兼ねなく自由に楽しめるような指導スタイルになっている。「参加者全員が笑顔で汗をかける!」がSH'BAMの魅力。 レッスンは、30分と45分。これまでダンスプログラムに敷居の高さを感じていた人も、誰もが知っているようなダンス音楽と、シンプルな動きに身を任せて、参加者にとって新たな楽しみが見つけられる。「ダンスをやったことがない私でも、動けた!出来た!と思えるようなシンプルな動きだし、使われている曲がとてもいい!これは続けたいですね」と参加者にも 好評。グループアクティブ新たな楽しみが見つけられる。「ダンスをやったことがない私でも、動けた!出来た!と思えるようなシンプルな動きだし、使われている曲がとてもいい!これは続けたいですね」と参加者にも 好評。SH'BAMグループエクササイズSH' BAMにぴったりのファッションはコレ!ダンスプログラムでありながら、動きの構成がシンプルなので、大きく動けて、汗もかける。そのため、フィットしたウェアがオススメです。SH'BAMのプログラムカラーのピンクをポイントにしました!松永三千代さんレスミルズジャパンSH'BAMトレーナー(株式会社コナミスポーツ&ライフ所属)グループアクティブにぴったりのファッションはコレ!ナイキのドライフィット生地に、グループアクティブのロゴがあしらわれたオリジナルウェア。ドライフィットは、汗をかいても匂いが気にならず、速乾性が高いことから、しっかり汗がかけるグループアクティブにぴったりです!五十嵐陽一さん サービス推進本部グループエクササイズ企画10May,2011 www.fitnessjob.jp

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