『月刊NEXT』 No.49

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スタジオ・ヨギーのスクール“ヨギー・インスティテュート”<ピラティス> ヨギー・インスティテュートでは、ピラティスの様々なコースを開講している。初心者向けからインストラクター養成、スキルアップの専門別もある。そのなかで、入門コースである『ピラティス・エイト〜からだクリニック〜』が人気を呼んでいる。「通常のピラティスレッスンでは分からないこと……、たとえば呼吸について時間をかけて講義するので、呼吸と背骨がどう連動して動いているかが理解できます。こういうことを少しずつ知っていくと、自分の身体がどう動いていくかがすごくよくわかるはず」 と語るのは、当コースを担当する講師、イクコ先生。身体の仕組みを自分の身体で体感していくことで、自身のクセや弱い部分も見えてくるという。「私もエアロビクスのインストラクターをしていたとき、元々弱かった膝を壊したんです。そのリハビリとしてピラティスを始めたんですが、諦めていたインストラクターの仕事がまたできることになったんです」 その感動から、その後はピラティスにハマり、多くの人にその良さを伝えている。人間本来の身体の機能を向上させるため、自分の身体を知るのに最適なコースと言えそうだ。「ピラティス・エイト」では、自身のクセや弱い部分がみえてくるイクコさん ピラティス・インストラクター。スタジオ・ヨギー銀座、神楽坂などでクラス担当、ヨギー・インスティテュートにおいて全国各地で講師を務める。ピラティス・エイト~からだクリニック~ピラティスをより効果的に実践する方法と、知識を基礎から学ぶ!全8時間のエクササイズ練習と講義+プライベートレッスンが付いた、8名限定の入門コース4/29(金・祝)、4/30(土)、5/1(日)全3日 各10:00~13:00(最終日のみ~12:00)+プライベートレッスンスタジオ・ヨギー中目黒6/1(水)、6/8(水)、6/15(水)、6/22(水)全4日 各19:00~21:00+プライベートレッスンスタジオ･ヨギー中目黒6/11(土)、6/18(土)、6/25(土)全3日各18:00~21:00(最終日のみ~20:00)+プライベートレッスン(6/26)スタジオ・ヨギー静岡パルコ受講料:45,000円ピラティス・ベーシック・トレーニングコースピラティス未経験の方から、インストラクターを目指す方まで、ピラティスの基礎知識をしっかりと学び、体験するコース。単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学びますお問い合わせロハスインターナショナル内 ヨギー・インスティテュート事務局 03-5768-4312今年のテーマは「楽!」。様々な角度からピラティスを楽しむクラスを企画中です。お楽しみに!5/22(日)スタジオ・ヨギーTOKYO※詳しくは、www.studio-yoggy.comにてお知らせいたしますinterview 01 ピラティスを体系的に学ぶためにもうひとつ注目したいのが『ピラティス・ベーシック・トレーニングコース』。この講座は、初心者はもとより、指導者を目指す人にも適した内容になっている。講師のシズ先生は、こう語る。「インプットした(学んだ)ことを、アウトプットする(教える)ことが最も身に着く手段だと知って、コース最後にはほとんどの方が『人に教えたい』と思うようになっています」。自身の身体はもちろん、他人の身体も観察し、トータルとしての人間の身体の知識と、個人の身体の個性、という両面を学ぶ面白さがあるのだ。 難しく考えがちなピラティスだが、シズ先生は「ピラティスはハッピーな生活をおくるためのツール」と語る。神経の通う背骨とその周りの筋肉にフォーカスしてエクササイズし、ポジティブ思考へ変えていく。即ちカラダからのメンタルアプローチでもあるのだ。身体の知識と身体の個性……両面を学ぶ面白さシズさん スタジオ・ヨギー専属ピラティス・インストラクター。現在パワーピラティス®を中心にクラスを実施、ヨギー・インスティテュート講師としても活躍。02interview N4902Y東京6/12(日)、6/26(日)、7/3(日)、7/10(日)全4日各9:30~13:30スタジオ・ヨギーTOKYO 受講料:98,000円※クラススケジュールは変更する可能性がございます。※その他講座の詳しい内容は、下記URLをご覧ください。http://www.yoggy-institute.com東京静岡確かな知識と心を学ぶ『ピラティス・フェスタ2011』開催!

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