『月刊NEXT』 No.48

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OASIS FITNESS1 DAY SESSION E-1ここ数年、指導現場ではコンディショニングクラス指導の需要が高まっています。どの世代の方々にも、「関節と筋をていねいに動かし、調整するクラスは必須である」といっても過言ではありません。今回は、体幹の動きにも影響を及ぼす不良姿勢と、腰痛や膝痛の改善に役立つ股関節~下肢のエクササイズにフォーカスします。ミニボールの弾力と転がりを利用することで無理なく、シンプルなエクササイズで期待できる効果を実感していただきます。中高年の指導、コンディショニング指導の現場において説得力のある指導を目指す皆さん!是非ご参加ください。高順姫・東急スポーツオアシスアドバイザーJAFA継続単位1.5ポイント10:30~13:30シンプルに効果を出す!ミニボールエクササイズ<Ⅱ>~股関節~下肢のコンディショニング~首都圏2011年3月21日(月・祝)日程●コース内容東急スポーツオアシス RAFEEL恵比寿会場首都圏2011年4月6日(水)~6月15日(水)日程東急スポーツオアシス 本駒込店・雪谷店 会場定員40名E-2「HUGOバンドEX」は、マットピラティスのエクササイズにバンドを使用することによって、ピラティスの動きに欠かせないレングス(長さ)やオポジション(逆方向に引っ張り合う力)の意識を向上させ、動きの精度をより一層高めることができるエクササイズです。さらに筋力のアイソメトリック(収縮)とエキセントリック(伸張性)を高めることも可能にします。クライアントにチャレンジを与えながら、ご自分のピラティス指導に新しいヴァリエーションを増やしてみませんか。ヒューゴ・コダーロピークピラティス国際トレーナーJAFA継続単位0.5ポイント14:30~16:00HUGOバンドEX定員40名E-3正しい姿勢・正しい体の使い方・正しい関節の動きなど、「正しい」が加齢や過労によって乱れてくると、様々な疾患や痛みが発生します。よくある五十肩・肩コリ・腰痛・関節痛等もそのひとつです。お客様の中にも、様々なリスクを抱えながらレッスンに参加したり、運動を続けている方がいらっしゃるのではないでしょうか?そこで、このワークショップでは、加齢に伴う体の乱れをチェック+その原因を理解し、どんな予防運動をしたらよいのかを考えます。同時に、参加者を見る目を養うことで、危ない痛みを回避し、正しい動きを導くワンランク上のインストラクションを目指します。グループ指導者・パーソナル問わずぜひご参加ください。町田光明・理学療法士10:00~11:30リハビリテーション・老年医学から読み取る、疾患+痛み+加齢予防の運動療法~どうしたら予防できるの?~定員30名E-4予め振り付けの決まったプレコリオプログラムのダンスレッスンが勢いを増す中、エアロビクスの中上級レッスンへの参加人口を増やすには、初参加者や見学者といったフォロワー予備軍の「難しそう」「難しかった」という気持ちを払しょくする為の技術と心配りが指導者に必要です。このワークショップでは、楽しく新鮮なバリエーションを生み出す発想と、それを覚えて頂く為の伝達力や構成力に、「優しさをトッピングするとこう変わる!」といった実践例を複数の視点でご紹介します。日々のレギュラーレッスンで私自身が心がけていることを棚卸しして、わかりやすくお伝えしますので、この機会をお見逃しなく!井上トキ子ティップネススタジオアド バイザーJAFA継続単位0.5ポイント12:00~13:30優しさと楽しさの共存@中上級エアロビクス定員30名E-5ダンスムーブをメインとした中上級向けのエアロビクスレッスンです。Tap-Free,Perfect Symmetry, Flow Movementを基本に、馴染みのあるシンプルなエアロビクスの動きからダンスにつなげるテクニックや、豊富なバリエーションを体感いただけます!また、参加者が動きをチョイスできるようなフォロー方法や、参加者をリードする明確でわかりやすいキュー、そしてパフォーマンスも必見です。 Naoオリジナルのダンスエアロをお楽しみください。谷岡奈央・AFAA Examiner & フルコンサルタント16:20~17:20 Nao’ Total Cardio Dance定員30名E-6ラテンエアロのステップを使ったダンサブルなエクササイズクラス!高揚感溢れる音楽に身を委ね、ウエストラインの筋肉をタテ・ヨコ・ナナメに動かします。ラテンムーブメントの筋コンディショニングとしての可能性を存分に身体で感じて下さい!レッスンにさらなる「効果」を加えるヒントが盛りだくさんの、OASISだけのスペシャルレッスンをどうぞお見逃し無く!市川紀江末永周子関口泉・17:40~18:40美腰☆FEVER定員30名ADI/JAFA AQUA教育単位の取得が可能です。対象クラス及びポイント等詳細は別途お問い合わせ下さい。●参加費(全て税込)P-3『女性クライアントに対してボディメイクや美容効果を引き出すトレーニング&ストレッチアプローチ』実演岩間徹日本ホリスティックコンディショニング協会副理事長佐久間美奈(株)プロジェクトオン16:30~18:30身体の機能とトレーニング、ストレッチングを効果的に指導するためのスペシャルサービス法定員40名P-4スポーツの現場で使われる「ペップトーク」とは何か、その理論背景にある誉めパワーについて解説します。考え方の源流にあるプラス思考は、アファメーションにも応用でき、クライアントさんへの「素敵な言葉がけ」について一緒に考えます。誰かのドリームサポーターとして活躍されている皆さんのお役に立てたら幸甚です!岩崎由純日本コアコンディショニング協会会長14:00~16:00 お客様の心に響くコミュニケーションスキル定員30名毎週水曜日 全10回 ※5月4日は休講¥126,000~テキスト代・AQI受験料含む~参加費講師茂木 伸江東急スポーツオアシスチームI-RealスタッフJAFA AQS/ADI 古橋 明子東急スポーツオアシスチームI-RealスタッフJAFA AQS/ADI 小松 真太郎東急スポーツオアシスチームI-RealスタッフJAFA AQS/ADI アクアエクササイズインストラクタ-になるための基礎知識を学びます。 「楽しく健康維持!」を目的に水中運動を通じ積極的に運動に取り組む方が増えています。その反面指導者は不足しておりオアシスでも優秀なインストラクタ-を求めております。 新しいビジネスチャンスとして、またアクアエクササイズに興味のある方は是非ご参加ください。JAFA AQUAのAQI(アクアインストラクタ-)認定可能時間10:30~17:30 (休憩1時間含む) アクアビクスインストラクター 養成コース単発受講OK もあります。テーマをしぼって学ぶことができます。詳しくはHPをご覧下さい。オープン講座N4802Yオアシス検索 http://www.sportsoasis.co.jp WEBから携帯からお申込 (株)東急スポーツオアシス プログラムサービス係〒154-0023東京都世田谷区若林1-18-10 みかみビル8FTEL:03-5433-0157 受付時間:10:00~18:00(土日・祝除く)お問合せ24時間いつでもお申込OK!一般価格コードオアシス登録IR価格¥4,200¥4,500¥5,250¥2,800¥3,150¥3,500¥4,200¥2,100E-4E-3E-2E-1P-4P-3E-6E-5

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