『月刊NEXT』 No.45

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30December,2010 www.fitnessjob.jp上田泰子YASUKO UEDAProfi leOKJエアロビックファミリー 代表親子・子どもフットネスの楽しさ倍増♡魔法の言葉♡生まれたばかりの赤ちゃんにも笑顔のごあいさつシャワーをたっぷりと! 生まれて間もない赤ちゃんが、笑ったような表情をすることがあります。これを新生児微笑といい、8歳くらいまでに、温かい言葉のシャワーをたっぷりと 乳幼児期から8歳くらいまでに、温かい言葉や眼差しのシャワーをたっぷりと受けた子どもたちは、強くて、思いやりのある、優しい人間に成長するといわれます。私は、子ども達に会うと、「大好き~♥」コールでハグします!もちろん、いたずら盛りの子ども達、安全にかかわることは、きっぱりと注意することはとても大切な事。その注意そのものを聞き取ろうとする姿勢を促すことは、指導の大前提ですね。「気をつけ」ソングで有能感UP! その時間の集中力が驚くほど高まる、上田泰子作(?)「気をつけ」ソングをご紹介しましょう!♪くつとくつをくっつけて ♪くちは、きゅっといっぽんばし ♪ゆびは、ぴんぴん気をつけぴっ たったこれだけ!幼少期に得意だなと感じることができたものは、大人になっても得意と感じることが多いそうです。「気をつけ」が、得意!という有能感は、聞き上手!姿勢美人!今の時代に必要な有能感がすでに育つ気配です!パパやママの注意を引くためのものではないかといわれます。パパもママもその笑顔に応えてお互いの心に作用することから、生後2~3カ月頃になると、社会的微笑といって、周りの人に自発的に微笑むようになります。笑顔のごあいさつこそが、信頼関係の出発点!笑顔でのごあいさつで、これから親子ビクスのレッスンが始まるんだな!と感じて、それまで泣いていた赤ちゃんも集中します!生活のリズムを学ぶにもごあいさつマジックを使いましょう!次号は、子どもに注意を促す際の言葉マジックをご紹介します!子どもはもちろん、人間は言葉が育むといわれます。子ども指導25年、親子ビクス指導21年を通じ、心通じる言葉に出会うと、今までに巡り合った天使のような子ども達の笑顔を想い、ほんわか温かい気持ちに包まれます。このコーナーでは、日常でごぐ自然に出てくる言葉を少しの変換でより子どもにも、子育てママ、パパの心がやさしくなれる、簡単マジックをご紹介いたします。くのではなく、減った分が自らの肉体に変わっているのだと思うこと。3点目は、食品だから明確な使い方や効果は記載されていないが、敢えてそこを明確にして、使う際にメリハリをつけること。この3点をしっかりと理解してもらうと、サプリメントとあなたへの信頼度が一気に高まっていきます。 私が開発した製品で「エキストラ・アミノ・アシッド」というものがあります。これは栄養というよりも休息を意識して開発した製品です。トレーニングで破壊された筋線維に栄養を与える役割が、プロテインやアミノ酸であるとするなら、「休息」の要素はその栄養を実際に筋肉に変えていくものです。 私がアスリート達にコンディショニングを指導する際には、エキストラ・アミノ・アシッドの場合は、就寝前にまとめて4~8粒程度、疲労感に応じて粒数を調整して飲むことをお勧めしています。使用する物がどういっ 肉体改造のスペシャリストとも言えるコンテストビルダーでサプリメントを一切使わない人はいないでしょうが、加齢とともにサプリメントの必要性に気付くアスリートたちも多くいます。実際、私が担当しているさまざまなアスリートたちの中でも、若い人は意外と少ない。それだけサプリメントの必要性を感じた方が依頼にきているのだと思います。 プロのトレーナーは、クライアントの目標を達成させてあげることが最も重要な任務かと思われます。その際に、サプリメントを活用する事で、より信頼感を増す結果を導けるはずですが、ここでクライアント側に理解をしてもらうべき点があります。 まずサプリメントはあくまでも脇役であって、何か特効的な効果を期待するものではないこと。しかし、活用するとしないでは、最終的な成果に大きな差が出ること。2点目は、例えばプロテインの場合、使ったら減っていた位置づけのもので、何を目的としているのか、どのタイミングでどれくらい飲むのがよいのか、この辺りまで説明をしてあげるとクライアントの関心も高まり、実際に活用してみようという意識が高まってきます。 当たり前の話ではありますが、決して押しつけではなく、理解・納得して使用もらうことがすべての大前提といえるでしょう。桑原弘樹HIROKI KUWABARAProfi le江崎グリコのスポーツサプリメント「パワープロダクション」の生みの親。TEAM 300 WORK OUT(年間300回のワークアウト実施)というブランドを立ち上げるなど、トレーニングにも造詣が深い。NESTA JAPANのPDAとして、ジャンルを問わず100人を越えるトップアスリートのコンディショニング指導を行ってきた。サプリメントを「作る」「使う」「指導する」ことができるサプリメントのスペシャリスト。★「サプリメント実践的活用セミナー」などセミナー情報はコチラ⇒http://www.kuwabara-body-planning.jp/~今週の名品~「エキストラ・アミノ・アシッド」江崎グリコ¥3,780上手に活用すれば確実に肉体改造のスピードアップに繋がるサプリメント。これからのトレーナーは、トレーニング技術のみならず、サプリメントの情報も理解しておく必要がありそうです。サメプンリト販売テクニックプロトレーナーの

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