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■特集

マインドフルネス
ヨガ＆
ピラティス

●Yoga
松村憲さん　マインドフルネスヨガ
長谷川洋介さん　マインドフルネスセンターオープンクラス
キミさん　ヨガニドラー/メディテーション・ベーシック
吉宗真里さん　マインドフルネスヨガ～観～
竹下雄真さん　Itsukiさん デポメディテーション

●Pilates
櫻井淳子さん　ストレッチーズ
鈴木郁江さん　マインドフル瞑想
上泉渉さん　zenga
高田香代子さん 　プレピラティス
ゾーイ・トラップさん特別寄稿